Bewegend, entspannend, wohltuend
Freue Dich auf Yoga, denn es ist mehr als Körperarbeit – Yoga erweckt ein neues Lebensgefühl: Die Kombination von Asanas (Körperhaltungen) mit bestimmter Atemtechnik (Pranayama) und Entspannung spricht Körper und Geist gleichzeitig an. Blockaden lösen sich, der Energiefluss wird angeregt und die Konzentration gefördert.
Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungssequenzen bringen den Geist zur Ruhe, aus der Körperarbeit wird eine Meditation in Bewegung. Ein wunderbarer Weg zu innerer Stille, zum eigenen Selbst, zu tieferem Bewusstsein, und gleichzeitig zu mehr Gelassenheit und Stabilität im Alltag.
Für wen?
Willkommen sind Einsteiger und Fortgeschrittene jedes Alters und unabhängig vom jeweiligen Fitness-Niveau. Yoga ist für jedermann zugänglich. Eine gute Portion Neugier und Interesse an persönlicher Weiterentwicklung sind die besten Voraussetzungen. Lass uns den Weg gemeinsam gehen.
„Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück,
Yoga zeigt den Weg.“
Swami Vishnudevananda