Yoga & Pilates – achtsame Körperarbeit und ganzheitliches Entspannen

Herzlich willkommen bei Christine Schmid Yoga & Pilates in München Waldperlach!

Meine Überzeugung

Yoga und Pilates bilden für mich eine perfekte Einheit, da hier Kraft und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Ruhe und Entspannung ganzheitlich zusammenfließen. Besonders vorteilhaft ist die im Pilates gewonnene Kraft aus der Körpermitte, die optimale Voraussetzungen für stabile Haltungen und gelenkschonende Bewegungsabläufe im Yoga schafft.

Was ich mir wünsche

Möglichst viele Menschen die positive Wirkung von Yoga & Pilates spüren zu lassen und sie auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu begleiten.

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Derzeit gilt die 3G-Regel (Zutritt nur für Getestete, Geimpfte und Genesene) für Indoor-Sport!

Wir bitten Dich, die behördlichen Vorgaben einzuhalten, und uns dabei zu unterstützen, unseren Studiobetrieb weiterhin am Laufen zu halten.

Um an unseren Kursen teilzunehmen, lege uns bitte beim Check-In einen der folgenden Nachweise vor:

  • Deinen Impfnachweis (die Zweitimpfung muss mind. 14 Tage her sein).
  • Deinen offiziellen Nachweis, wenn Du bereits Corona hattest und vollständig genesen bist.
  • Einen Antigen-Schnelltest nicht älter als 24h oder PCR Test nicht älter als 48h (Nachweis nachvollziehbarer Herkunft in Papierform, als Mail oder App). Die sogenannten Selbsttests können wir leider nicht akzeptieren.

Unsere Abstands- und Hygieneregeln gelten weiterhin.

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Stundenplan für den Gruppenunterricht im August / September 2021:

Montag             18.00 Uhr: Yoga Flow

Dienstag           09.30 Uhr: Faszien Yoga, 17.30 Uhr: Rückentraining, 19.00 Uhr: Yoga Flow

Mittwoch          17.30 Uhr: Yoga, 19.00 Uhr: Yin Yoga

Donnerstag      09.30 Uhr: Faszien Pilates, 18.00 Uhr: Selfcare Yoga

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Unsere Aufzeichnungen im Video-Shop stehen Dir weiterhin zur Verfügung.

Bleib beweglich, bleib gesund

Christine und Richard

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Yoga & Pilates-Workshops immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

  • Detox im Herbst am 29.10.21
  • Selbsterkenntnis durch Yoga – Glückseligkeit am 18.02.22
  • Detox im Frühling am 29.04.22
  • Selbsterkenntnis durch Yoga – Selbstliebe am 01.07.22

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Klangevents immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

  • Vollmondmeditation mit Klangkonzert am 19.11.21
  • Klangmeditation Heilendes Licht am 17.12.21
  • Neujahrsmeditation mit Feuerritual am 14.01.22
  • Winterliche Klangreise am 18.03.22
  • Heilmeditation mit Klangkonzert am 20.05.22

Näheres zu Klang siehe unter www.bodhi-balance.de

„Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.“
Christian Morgenstern