Yoga & Pilates – achtsame Körperarbeit und ganzheitliches Entspannen

Herzlich willkommen bei Christine Schmid Yoga & Pilates in München Waldperlach!

Meine Überzeugung

Yoga und Pilates bilden für mich eine perfekte Einheit, da hier Kraft und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Ruhe und Entspannung ganzheitlich zusammenfließen. Besonders vorteilhaft ist die im Pilates gewonnene Kraft aus der Körpermitte, die optimale Voraussetzungen für stabile Haltungen und gelenkschonende Bewegungsabläufe im Yoga schafft.

Was ich mir wünsche

Möglichst viele Menschen die positive Wirkung von Yoga & Pilates spüren zu lassen und sie auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu begleiten.

Bedingt durch die kühleren Temperaturen verlagert sich unser Unterricht aus unserem Garten mehr und mehr nach drinnen, unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregeln.

Aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahl melde Dich bitte verbindlich per Mail oder Telefon für die Kurse an. Du benötigst eine eigene Matte und eine Decke oder ein großes Handtuch.

Stundenplan für den Gruppenunterricht

Montag

18.00 – 19.15 Uhr: Yoga Flow

Dienstag

09.30 – 10.45 Uhr: Faszien Yoga

18.00 – 19.15 Uhr: Rückentraining

Mittwoch

17.30 – 18.45 Uhr: Yoga

19.00 – 20.15 Uhr: Yin Yoga

Donnerstag

09.30 – 10.45 Uhr: Faszien Pilates

18.00 – 19.15 Uhr: Faszien Yoga

Natürlich kannst Du weiterhin unser Online-Angebot im Video-Shop nutzen und ganz bequem zu Hause üben. Die aktualisierte Anleitung dazu findest Du hier.

Wir freuen uns auf Dich!

Christine und Richard

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Vorschau Yoga & Pilates-Workshops immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

  • Klang Yoga Serie: Element Wasser am 19.02.21

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Klangevents immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

  • Klangmeditation Heilendes Licht am 18.12.20
NEU: Der Königsplatz auf einer Massageliege!

Ab sofort kann bei den Klangevents in der Gruppe ein sogennanter Königsplatz gebucht werden, zum Preis von 50,00 €. Das akustische Klangempfinden wir durch ein körperliches ergänzt, durch das Bespielen von Klangschalen direkt auf dem Körper, ähnlich wie bei der Klangmassage. So entsteht ein Klangerlebnis der besonderen Art!

Wenn gewünscht, bitte bei der Anmeldung im Freitext vermerken.

Anmeldung Klangevents hier.

Näheres zu Klang siehe unter www.bodhi-balance.de

„Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.“
Christian Morgenstern