Yoga & Pilates – achtsame Körperarbeit und ganzheitliches Entspannen

Herzlich willkommen bei Christine Schmid Yoga & Pilates in München Waldperlach!

Meine Überzeugung

Yoga und Pilates bilden für mich eine perfekte Einheit, da hier Kraft und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Ruhe und Entspannung ganzheitlich zusammenfließen. Besonders vorteilhaft ist die im Pilates gewonnene Kraft aus der Körpermitte, die optimale Voraussetzungen für stabile Haltungen und gelenkschonende Bewegungsabläufe im Yoga schafft.

Was ich mir wünsche

Möglichst viele Menschen die positive Wirkung von Yoga & Pilates spüren zu lassen und sie auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu begleiten.

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Stundenplan für den Gruppenunterricht:

Montag             18.00 Uhr: Yoga Flow

Dienstag           09.30 Uhr: Faszien Yoga, 17.30 Uhr: Rückentraining, 19.00 Uhr: Yoga Flow

Mittwoch          17.30 Uhr: Yoga, 19.00 Uhr: Yin Yoga

Donnerstag      09.30 Uhr: Faszien Pilates, 18.00 Uhr: Selfcare Yoga

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Ab Mittwoch, den 24.11.21, gilt die 2G+ Regel (Zutritt nur für Geimpfte und Genesene mit negativem Testnachweis) für Indoor-Sport!

Um an unseren Kursen teilzunehmen, lege uns bitte beim Check-In einen der folgenden Nachweise vor:

• Deinen Impfnachweis (die Zweitimpfung muss mind. 14 Tage her sein).
• Deinen offiziellen Nachweis, wenn Du bereits Corona hattest und vollständig genesen bist.
• Ein negatives Schnelltest-Ergebnis (PCR Test nicht älter als 48h oder med. Schnelltest nicht älter als 24h) oder im Einzelfall negativer Selbsttest unter Aufsicht im Studio.
• Für den Transitbereich benötigst Du eine FFP2-Maske.

Wir freuen uns trotzdem auf Dein Lächeln ;-).

Unsere Abstands- und Hygieneregeln gelten weiterhin.

Bleib beweglich, bleib gesund

Christine und Richard

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Yoga & Pilates-Workshops immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

• Selbsterkenntnis durch Yoga – Glückseligkeit am 18.02.22
• Detox im Frühling am 29.04.22
• Selbsterkenntnis durch Yoga – Selbstliebe am 01.07.22

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Klangevents immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

• Vollmond-Meditation am 18.03.22
• Heilmeditation mit Klangkonzert am 20.05.22

Näheres zu Klang siehe unter www.bodhi-balance.de