Yoga & Pilates – achtsame Körperarbeit und ganzheitliches Entspannen

Herzlich willkommen bei Christine Schmid Yoga & Pilates in München Waldperlach!

Meine Überzeugung

Yoga und Pilates bilden für mich eine perfekte Einheit, da hier Kraft und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Ruhe und Entspannung ganzheitlich zusammenfließen. Besonders vorteilhaft ist die im Pilates gewonnene Kraft aus der Körpermitte, die optimale Voraussetzungen für stabile Haltungen und gelenkschonende Bewegungsabläufe im Yoga schafft.

Was ich mir wünsche

Möglichst viele Menschen die positive Wirkung von Yoga & Pilates spüren zu lassen und sie auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu begleiten.

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Kursplan für den Gruppenunterricht:

Montag             18.00 Uhr: Yoga Flow

Dienstag           09.30 Uhr: Faszien Yoga, 17.30 Uhr: Rückentraining, 19.00 Uhr: Yoga Flow

Mittwoch          17.30 Uhr: Yoga, 19.00 Uhr: Yin Yoga

Donnerstag      09.30 Uhr: Faszien Pilates, 18.00 Uhr: Selfcare Yoga

Eine detaillierte Beschreibung der Gruppenkurse findest Du hier.

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Ab 03.04.22 entfällt die 3G-Zugangskontrolle.

Im Interesse unser aller Gesundheit bleiben alle Klassen teilnehmerbegrenzt und wir bitten Dich um eine Voranmeldung via Mail oder Telefon. Und wir freuen uns, wenn Du Dich zu Hause freiwillig testest.

Unsere Abstands- und Hygieneregeln gelten weiterhin.
Wir freuen uns das gemeinsame Erlebnis mit Dir auf der Matte!

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Übe weiterhin online mit uns, wann und wo Du möchtest:

Du findest über 30 Aufzeichnungen in unserem Video-Shop. Unter Log-In kannst Du Dein eigenes Kundenkonto erstellen. Die weiteren Schritte für eine erfolgreiche Bestellung findest Du hier. Viel Spaß beim Üben!

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Yoga & Pilates-Workshops immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

  • Selbsterkenntnis durch Yoga: Selbstliebe am 08.07.22
  • Detox im Herbst am 07.10.22
  • Selbsterkenntnis durch Yoga: Resilienz am 11.11.22

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Klangevents immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

  • Vollmondmeditation mit Gongkonzert am 12.08.22
  • Weihnachtsmeditation: Heilendes Licht am 16.12.22

Näheres zu Klang siehe unter www.bodhi-balance.de

„Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.“
Christian Morgenstern