Yoga & Pilates – achtsame Körperarbeit und ganzheitliches Entspannen

Herzlich willkommen bei Christine Schmid Yoga & Pilates in München Waldperlach!

Meine Überzeugung

Yoga und Pilates bilden für mich eine perfekte Einheit, da hier Kraft und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Ruhe und Entspannung ganzheitlich zusammenfließen. Besonders vorteilhaft ist die im Pilates gewonnene Kraft aus der Körpermitte, die optimale Voraussetzungen für stabile Haltungen und gelenkschonende Bewegungsabläufe im Yoga schafft.

Was ich mir wünsche

Möglichst viele Menschen die positive Wirkung von Yoga & Pilates spüren zu lassen und sie auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu begleiten.

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Kursplan für den Gruppenunterricht:

Montag             18.00 Uhr: Yoga Flow

Dienstag           09.30 Uhr: Faszien Yoga, 17.30 Uhr: Rückentraining, 19.00 Uhr: Yoga Flow

Mittwoch          17.30 Uhr: Yoga, 19.00 Uhr: Yin Yoga

Donnerstag      09.30 Uhr: Faszien Pilates, 18.00 Uhr: Selfcare Yoga

Eine detaillierte Beschreibung der Gruppenkurse findest Du hier.

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Ab Montag, den 04. Juli 2022 starten wir wieder durch, bei schönem Wetter draußen.

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Übe weiterhin online mit uns, wann und wo Du möchtest:

Du findest über 30 Aufzeichnungen in unserem Video-Shop. Unter Log-In kannst Du Dein eigenes Kundenkonto erstellen. Die weiteren Schritte für eine erfolgreiche Bestellung findest Du hier. Viel Spaß beim Üben!

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Yoga & Pilates-Workshops immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

  • Detox im Herbst am 07.10.22
  • Selbsterkenntnis durch Yoga: Resilienz am 18.11.22

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Klangevents immer freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

  • Weihnachtsmeditation: Heilendes Licht am 16.12.22
  • Neujahrsmeditation am 13.01.23

Näheres zu Klang siehe unter www.bodhi-balance.de

„Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.“
Christian Morgenstern