Yoga & Pilates – achtsame Körperarbeit und ganzheitliches Entspannen
Herzlich willkommen bei Christine Schmid Yoga & Pilates in München Waldperlach!
Meine Überzeugung
Yoga und Pilates bilden für mich eine perfekte Einheit, da hier Kraft und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Ruhe und Entspannung ganzheitlich zusammenfließen. Besonders vorteilhaft ist die im Pilates gewonnene Kraft aus der Körpermitte, die optimale Voraussetzungen für stabile Haltungen und gelenkschonende Bewegungsabläufe im Yoga schafft.
Was ich mir wünsche
Möglichst viele Menschen die positive Wirkung von Yoga & Pilates spüren zu lassen und sie auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu begleiten.
WellPass- und Wellhub-Mitglieder sind bei uns herzlich willkommen
Du benötigst Deine App zum Einchecken und eine eigene Matte, falls vorhanden. Melde Dich bitte vorab zum gewünschten Kurs per Mail oder Telefon an. Eine kostenlose Stornierung ist bis 4h vor Kursbeginn möglich. ________________________________________________________________________________________________
Kursplan für den Gruppenunterricht live im Studio (download):
Montag 18.00 Uhr: Yoga Flow
Dienstag 09.30 Uhr: Faszien Yoga, 17.30 Uhr: Rückentraining, 19.00 Uhr: Yoga & Pilates Flow
Mittwoch 17.30 Uhr: Yoga, 19.00 Uhr: Yin Yoga
Donnerstag 09.30 Uhr: Faszien Pilates, 18.00 Uhr: Selfcare Yoga
Eine detaillierte Beschreibung der Gruppenkurse findest Du hier.
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Übe gerne online mit uns üben, wann und wo Du möchtest:
Du findest über 30 Aufzeichnungen in unserem Video-Shop. Unter Log-In kannst Du Dein eigenes Kundenkonto erstellen. Die weiteren Schritte für eine erfolgreiche Bestellung findest Du hier. Viel Spaß beim Üben.
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Vorschau Yoga & Pilates-Workshops und Klangevents
- Yoga Workshop – Nähre das Weibliche in Dir am 14.02.25, 18.00 – 19.30 Uhr (exklusiv für Frauen)
- Vollmondmeditation Innerer Frieden am 14.03.25, 10.00 – 19.30 Uhr
Näheres zu Klangmassagen und Klangtherapie siehe unter www.bodhi-balance.de