Yoga & Pilates – achtsame Körperarbeit und ganzheitliches Entspannen

Herzlich willkommen bei Christine Schmid Yoga & Pilates in München Waldperlach!

Meine Überzeugung

Yoga und Pilates bilden für mich eine perfekte Einheit, da hier Kraft und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Ruhe und Entspannung ganzheitlich zusammenfließen. Besonders vorteilhaft ist die im Pilates gewonnene Kraft aus der Körpermitte, die optimale Voraussetzungen für stabile Haltungen und gelenkschonende Bewegungsabläufe im Yoga schafft.

Was ich mir wünsche

Möglichst viele Menschen die positive Wirkung von Yoga & Pilates spüren zu lassen und sie auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu begleiten.

WellPass-Mitglieder sind bei uns herzlich willkommen

Du benötigst Deine WellPass-App zum Einchecken und eine eigene Matte, falls vorhanden. Melde Dich bitte vorab zum gewünschten Kurs per Mail oder Telefon an. Eine kostenlose Stornierung ist bis 4h vor Kursbeginn möglich.

Outdoor Yoga: Bei schönem Wetter üben wir draußen.
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Kursplan für den Gruppenunterricht live im Studio (download):

Montag             18.00 Uhr: Yoga Flow

Dienstag           09.30 Uhr: Faszien Yoga, 17.30 Uhr: Rückentraining, 19.00 Uhr: Yoga & Pilates Flow

Mittwoch          17.30 Uhr: Yoga, 19.00 Uhr: Yin Yoga

Donnerstag      09.30 Uhr: Faszien Pilates, 18.00 Uhr: Selfcare Yoga

Eine detaillierte Beschreibung der Gruppenkurse findest Du hier.

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Übe gerne online mit uns üben, wann und wo Du möchtest:

Du findest über 30 Aufzeichnungen in unserem Video-Shop. Unter Log-In kannst Du Dein eigenes Kundenkonto erstellen. Die weiteren Schritte für eine erfolgreiche Bestellung findest Du hier. Viel Spaß beim Üben.

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Vorschau Yoga & Pilates-Workshops und Klangevents

  • Heilmeditation zur Weihnachtszeit am 13.12.24, 18.00 – 19.30 Uhr
  • Neujahrsmeditation mit Feuerritual am 10.01.25, 18.00 – 19.30 Uhr

Näheres zu Klangmassagen und Klangtherapie siehe unter www.bodhi-balance.de