Yoga & Pilates – achtsame Körperarbeit und ganzheitliches Entspannen

Herzlich willkommen bei Christine Schmid Yoga & Pilates in München Waldperlach!

Meine Überzeugung

Yoga und Pilates bilden für mich eine perfekte Einheit, da hier Kraft und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Ruhe und Entspannung ganzheitlich zusammenfließen. Besonders vorteilhaft ist die im Pilates gewonnene Kraft aus der Körpermitte, die optimale Voraussetzungen für stabile Haltungen und gelenkschonende Bewegungsabläufe im Yoga schafft.

Was ich mir wünsche

Möglichst viele Menschen die positive Wirkung von Yoga & Pilates spüren zu lassen und sie auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu begleiten.

Wie sieht es mit Deinen Vorsätzen für das Neue Jahr aus? Jetzt ist es Zeit das Ruder nochmal herumzureißen und das Richtige für Dich zu finden. Wichtig ist jetzt alles was Dich nährt – gute Nahrung und Impulse auf allen Ebenen. Wir freuen uns mit Dir in Richtung Frühling zu gehen.

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Kursplan für den Gruppenunterricht live im Studio (download):

Montag             18.00 Uhr: Yoga Flow

Dienstag           09.30 Uhr: Faszien Yoga, 17.30 Uhr: Rückentraining, 19.00 Uhr: Yoga Flow

Mittwoch          17.30 Uhr: Yoga, 19.00 Uhr: Yin Yoga

Donnerstag      09.30 Uhr: Faszien Pilates, 18.00 Uhr: Selfcare Yoga

Eine detaillierte Beschreibung der Gruppenkurse findest Du hier.

Wir freuen uns auf Dich.

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Übe gerne online mit uns üben, wann und wo Du möchtest:

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Vorschau Yoga & Pilates-Workshops und Klangevents

–  immer donnerstags von 19.30 – 21.00 Uhr –

• Workshop: Detox im Frühling am 20.04.23
• Vollmondmeditation mit Klangkonzert am 04.05.23
• Special Workshop: Entspannte Schulter & Nacken am 22.06.23

Näheres zu Klangmassagen und Klangtherapie siehe unter www.bodhi-balance.de