Yoga Nidra: Inneres Licht
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(Dauer: 41 Minuten)
Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis. Nach einer Yogasequenz im Sitzen zum Aktivieren Deiner sieben Hauptchakren, legst Du Dich bequem hin, warm zugedeckt und erlaubst Dir, Körper und Geist zu entspannen. Meine Stimme lädt Dich zu einem Bodyscan ein und begleitet Dich auf einer Reise zu Deinem inneren Licht. Wir empfehlen Dir eine Decke zum Zudecken und ein kleines Kopfkissen zum bequemeren Liegen. Für alle Levels geeignet.
Kategorien: Meditation, Yoga