Yin-Yang Yoga: Mobilisierung der Schulter und des Nackens
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(Dauer: 62 Minuten)
Diese Yin-Yang Stunde spricht die anatomisch anspruchsvollen Bereiche von Schulter und Nacken an. Wir kombinieren regenerative Yin-Haltungen mit kräftigenden Yang Elementen aus dem Hatha-Yoga, um die Halswirbelsäule und den Schultergürtel zu mobilisieren und zu stabilisieren. Lass den Moment zur Ewigkeit werden. Als Hilfsmittel setzen wir eine Dinkelrolle ein. Für alle Levels geeignet.
