Power Yoga: Twist and Detox
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(Dauer: 32 Minuten)
Eine kraftvolle Yogasequenz zur Reinigung von Körper und Geist. Neben der Verdauung werden auch Entgiftungsprozesse im Körper angeregt. Außerdem wird Dein Selbstbewusstsein gestärkt, da wir Dein Kraftzentrum, Dein Powerchakra ansprechen. Mit der Feueratmung (Kapalabhati) trainieren wir nicht nur die Zwerchfellmuskulatur, sondern wirken durch die verstärkte Ausatmung einer Übersäuerung entgegen. Wir setzen einen Yogablock ein, zur Unterstützung bei der Ausrichtung in den Asanas. Für alle Levels geeignet.
