Pilates Pure
€12,00
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(Dauer: 52 Minuten)
Eine klassisches Pilates-Programm zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Wir kräftigen die Rückenstreckermuskeln und die gesamte Stützmuskulatur. Durch fließende, kraftvolle Übergänge steigern wir die Kraftausdauer und fördern so auch die Achtsamkeit im Augenblick. Dieses Programm setzt Grundkenntnisse im Pilates voraus.
