Faszien Pilates mit Rolle
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(Dauer: 32 Minuten)
Neben der klassischen Anwendung zur Verfeinerung von Pilatesübungen eignet sich die Pilatesrolle sehr gut für die Durchblutung von Bindegewebsschichten unterhalb der Haut, sowie für die Rollmassage von tiefer liegendem Fasziengewebe. Bitte beachte bei der tiefen Rollmassage die Kontraindikationen: Die Erkrankung der tiefen Beinvenen und die unbehandelte Osteoporose. Für alle Levels geeignet.
