Wir üben eine Sequenz von kräftigenden und stabilisierenden Übungen für Schulter und Schultergürtel, gefolgt von Dehn- und Lockerungstechniken für die Nackenmuskulatur, die Du auch zu Hause anwenden und in den Alltag integrieren kannst.
Wir üben eine Sequenz von kräftigenden und stabilisierenden Übungen für Schulter und Schultergürtel, gefolgt von Dehn- und Lockerungstechniken für die Nackenmuskulatur, die Du auch zu Hause anwenden und in den Alltag integrieren kannst.