Mit einer herzöffnenden Asana-Sequenz sprechen wir das Element Feuer in uns an, welches laut der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) den Organen Herz / Dünndarm zugeordnet wird. Das Herz liebt Expansion, dreidimensionale Ausdehnung, Fülle und Leere zugleich.

Regenerative Asanas unterstützen uns dabei, die Wärme und das Licht des Sommers besser in unseren Geweben zu speichern. Wir bereiten den Körper auf schonende Weise auf den Winter vor.

Nostalgische nepalesische Klangschalen erzählen Geschichten, die mächtigen Gongs transformieren Energie und können helfen, die eigenen Stressmuster zu erkennen und loszulassen. Klangspiele wie Koshis und Sansula erinnern an wohlige, vertraute Klänge aus der Kindheit, schenken Urvertrauen und Leichtigkeit.