Faszien Pilates

Der Fokus liegt auf dem Erhalt bzw. der Wiedererlangung der Rumpfstabilität durch Kräftigung relevanter Muskeln mit dem Ziel, die Wirbelsäule elastischer und beweglicher zu machen.

Pilates

Pilates-Übungen in gemäßigtem Tempo, die für alle Levels geeignet sind. Je nach Wochenthema werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt.